O segredo é persistir!!

Olá!!!!!
Dia lindo! de sol, RA perfeita e muita atividade física. Ser saudável não tem perço e ver o resultado das nossas escolhas é bom demais.
Ontem eu me pesei pela manhã e estava com 84,400. Fiz a dieta líquida o dia inteiro, sem falhar (oba!!). Hoje pela manhã... surpresa! 83,200!!!! Não fiz nenhuma loucura, fiz 6 refeições, não malhei (é claro) e mesmo assim o resultado foi excelente!! Hoje já voltei a alimentação normal, e emsmo assim a barriga continua murchinha e o corpo leve!! Muito bom.
Hoje fui pra aula de jump, fia exercícios localizados e depois peguei um outro caminho pra voltar pra casa e caminhei mais uns 3,5km em velocidade moderada.
Falta só uma semana pra minha viagem, e eu não vou desanimar. Rumo à um peso saudável!

A partir de hoje, eu vou começar a colocar aqui tbm, as minhas medidas. Assim vcs podem acompanhar melhor minhas conquistas.

eu esqueci de medir meu pescoço, faço isso da próxima vez...

No fim de semana, estarei na Serra envolvida com as atividades da minha igreja. Vou vigiar ao máximo a minha alimentação pra ter um findi bem light!!

Bjo grande pra vcs!