Na atividade!!

Olá!
Hoje o dia foi de retorno... voltei à praticar atividade física! Em casa, é verdade. Mas o importante é se mexer. Não faço nada desde maio. O objetivo era seguir uma vídeo aula do youtube de Tae Bo.
Tem quase 3 semanas que assisto ao vídeo e fico dizendo que vou fazer! kkkkk Mas hoje finalmente criei coragem e fiz! Mas só aguentei 16 minutos!!!! e morrendo já! Depois fiz um circuito para iniciantes e duas séries de abs.

Estes foram os vídeos que assisti:

No total fiz 28 minutos de atividade física... oba! Pra quem estava parada há tanto tempo, achei muito bom!! rsrsrs

Amanhã, sei que não vou conseguir nem respirar que vai doer! mas não faz mal... seguindo em frente!

Boa noite pra vocês! bjoooooooooo